Das grosse Kinder Bewegungsbuch Edition by Klaus Bös, Margit Pratschko

By Klaus Bös, Margit Pratschko

Pressestimmen

01.01.2009 / Medium: Headline RezText

Kurzbeschreibung

Der Sportwissenschaftler Klaus Bös und die Medizinjournalistin Margit Pratschko zeigen in diesem Praxishandbuch, wie in der Kindheit die entscheidenden Grundsteine für ein gesundes Leben gelegt werden. Gerade für Kinder ist ausreichend Bewegung wichtig: • Sie werden körperlich leistungsfähiger. • Sie können sich besser konzentrieren, wodurch ihnen das Lernen leichter fällt. • Sie verbessern ihre sozialen Kompetenzen und werden selbstbewusster. • Sie werden ausgeglichener und resistenter gegen pressure. Anhand des Fitnesschecks im Buch können Eltern regelmäßig überprüfen, ob ihr style sich ausreichend bewegt und seinem adjust gemäß motorisch entwickelt. Mit zahlreichen Anregungen, Übungen und Spielideen, wie Eltern ihre Kinder zu mehr Bewegung im Alltag motivieren. Für fröhlichere, ausgeglichenere und gesündere Kinder.

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Betrachtungen eines Unpolitischen

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Sicherlich sind diese erschütternden Ergebnisse auf mehrere Ursachen zurückzuführen. So sind die Anforderungen, die Kin- So geht es unseren Kindern heute Gesundheitliche Beschwerden von Kindern 10 Magenschmerzen 18 9 Kopfweh 18 Schlaflosigkeit 15 Konzentrationsprobleme 11 6 Rückenschmerzen 0 5 Jungen 16 13 7 10 Prozent 15 20 Mädchen Quelle: Bös, Opper, Woll (2002) der heute zu erfüllen haben, höher als noch vor 20 bis 30 Jahren. Der Druck, dem Kinder schon in den ersten vier Schuljahren ausgesetzt sind, ist enorm.

Zwischen guten Leistungen in der Schule und einem guten Fitnesszustand besteht ein enger Zusammenhang. Untersuchungen mit Schülern belegten beispielsweise die positiven Effekte von Sport auf Intelligenzquotienten und Schulnoten. Körperlich aktive Kinder sind zudem – das ist ebenfalls wissenschaftlich belegt – häufig besser in Mathematik und im Lesen. An der Deutschen Sporthochschule in Köln verglich man bereits 1980 zwei Gruppen vier- bis sechsjähriger Kinder. Gruppe A genoss ein Förderprogramm, das aus Schwimmen, Turnen und Gymnastikunterricht bestand.

Genauer bestimmen lassen sich Übergewicht und Adipositas mithilfe des Body-Mass-Index (BMI). So schät zen Sie Ihr Kind r icht ig ein Der BMI – So ermitteln Sie, ob Ihr Kind normal-, unter- oder übergewichtig ist »Zu dick sein« – was heißt das nun eigentlich? Wissenschaftler haben eine weltweit einheitliche Messgröße entwickelt, um das Körpergewicht eines Menschen zu beurteilen: den BodyMass-­Index. Er spielt als Risikofaktor für viele Krankheiten eine wichtige Rolle und berechnet sich aus dem Verhältnis von Körpergewicht in Kilogramm zur Körpergröße in Metern hoch zwei.

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